生活方式
里約熱內盧已經成為了運動，健康和精神福祉承諾的國際先驅。
I LOVE RIO 揭示健身政權，娛樂，技巧和技術，從卡里奧卡慢跑室內和室外健身房，瑜珈，冥想，以及最新的營養技巧和趨勢。 溫泉，務虛會，補充和個人護理進行了探索，使居民和遊客切入如何培育和發展雙方的身體和心靈的邊緣見解。
健康的戶外生活，以及社會化
生活在里約熱內盧等不同的是祝福的城市，為廣泛的，豐富其文化的性質。
有超過160街區在城市，每一個都有自己的地域和城市特點，因此塑造 Cariocas 的生活方式 - 而有些地區是家庭對壯觀的海灘，城市的其他部分有大西洋熱帶雨林，地標性建築，或華麗的城市公園值得驕傲的。
山，海灘，森林和湖泊糾纏與多樣性和傳統追溯土著人民和跨越廣泛接受非洲和歐洲的遺產，讓 Cariocas 享受城市一千種方式。
除了一個悠閒和輕鬆的戶外生活方式世界著名的形象，卡里奧卡生活包括範圍廣泛的其他方面達成深處人口的傳統文化根基，並不斷擴大與巴西的城市的全球化和發展。
里約熱內盧的精彩陣列自然景觀和令人愉快溫暖的氣候，還有一個深刻的社會性，吸引居民花時間在戶外，並陶醉於城市的美景和宜人的公司別人 - 一份聲明，以獨特的社交性和友好 Cariocas 的。
對所有的活動，是明確強調社會化和真正的生活享受和欣賞它的各個方面，具有明確的傾向戶外活動。
繼一切大城市所提供的，生活在里約熱內盧，包括戶外活動，健康生活，非正式令人流連忘返，並即興社交聚會，體育實踐，和迷人的消遣活動，如釣魚，放風箏。
為了感謝人民的參與與他們的自然環境和愛好為社交，政府支持並通過各種活動，比賽和創造的休閒空間和資源提升整個城市的健身方法。
一些民營企業也期待，以滿足居民的積極和室外自然，並通過提供課程和活動，以增強體質和提高技能，及時了解最新的世界潮流，同時給它一個卡里奧卡自旋貢獻。
自然直接影響到生活在里約熱內盧 - 全市人口的一個令人印象深刻的部分是熱情與自然環境的相互作用：城市沙灘，海邊的潟湖，自然公園，花園，森林和落基山脈的獨特品種。
溫暖的氣候使得體育和健身娛樂活動更加吸引人，並在每個公園和海灘，人們可以找到 Cariocas 大軍跑步，騎自行車，鍛煉和體育運動。
這個城市的居民和遊客經常使遊覽成，豐富的巨大都市公園的小山如“公園大蒂茹卡"或“公園大白礁"，通過樹林加擾和高達石頭享受城市的聳人聽聞的觀點左右及以下。
龍騎自行車都是圍繞幾個大城市潟湖採取如著名的“拉戈阿羅德里戈·弗雷塔斯"或沿著幾十個海灘，而游泳者，水手和衝浪填充這兩個海灣和海洋水域。
漁線大部分沿海地帶和足球，排球和健美練習在溫暖的戶外沙灘綿延進行。
開始在日出和日落之後持續良好，在全市各主要海灘都住著人行使或聚集在球隊發揮和鍛煉; Tibial - 盡可能多的老年人享受凌晨的一天，許多課後組織教足球和排球到所有年齡的兒童。
來自世界許多地方歡迎的運動和鍛煉，瑜伽是時下普遍認為是身體和心靈和流行類最滋潤的活動可以在健身房，海灘和公園對面力調查報告 - 憑藉熟練的物理演習和寧靜的結合冥想它現在即使實行浮動四面環水站立的衝浪板。
自然，健康，並充分享受生活的願望深所作它使許多工作乘客得到的運動服裝的辦公地點，集成了工作，在他們的日常工作，使最出的必需品。
通常情況下，許多工人離開他們的正式支裝在他們的工作地點，所以沒有時間浪費和戶外活動，可享受的道路上，下班後。
溫暖的氣候意味著戶外社交活動 - Cariocas 通常聚集在戶外，在廣場，酒吧，公園和海灘，使他們獨特的新的人物和地點公開，可以說是文化或體育賽事，或者為特徵週末燒烤部分最卡里奧卡家庭。
這與室外親和力護理天氣的強烈意識 - 許多 Cariocas 能夠與令人印象深刻的精確預測，如果雲雨正在接近。
生活方式和文化習俗制定並合併到對方的自然和文化遺產兩個連接 - 效果可以看出，在最多樣的方式，活動範圍從休閒漁業和鍛煉來享受音樂和藝術慶祝活動。
遺產塑造了城市的兩個歷史，和它的居民享受的方式 - 音樂是通過繁榮融入城市生活的許多方面，成為宗教慶祝活動，城市主辦的音樂會和現場表演的一部分，盡可能隨機海灘天-Box在沙灘上。
生鮮食品是當地的生活方式的重要組成部分 - 每週卡里奧卡程序的魅力和長期特性在當地的集市，那裡的客戶直接與他們的土地的產品連接的選購雜貨。
每個社區至少有一個每週一次的水果和蔬菜市場，客戶緩行沿著過道選擇精緻的食材，合理的價格，品嚐美味的樣品，並與其他當地居民和商家興致勃勃地聊天。
日常活動和實踐也已確定，由特徵卡里奧卡合一的影響 - 一些消遣活動可以追溯到早期的土著文明，而其他的活動，習慣和食物從歐洲移民與非裔巴西人口的派生。
由於巴西的葡萄牙殖民統治之前，釣魚社區已經存在，而“卡波耶拉"和許多精神隸屬關係的重要門派都有自己的非洲傳統起源。
同樣，里約熱內盧有帶根的傳統民族美食的一大財富在各種文化背景。
政府正在積極推動 Cariocas 與周圍環境牢固的合作關係，並確保文化遺產被保留 - 既有教育活動和現代化的基礎設施都是針對改善和促進健康生活方式的努力的一部分。
近年來，公共機構實施了充滿創意的各種方案，以提高認識，積極性，促進健康，積極的生活方式的選擇。
由於生活方式是許多同時發生的因素，包括健康食品消費的結果，國民政府發布了一套膳食指南，對吃什麼提供明智的建議，準備菜餚的最佳方式，以及如何最好地享受它。
該準則主張用天然成分，避免工業加工，共享美食文化中，家庭購買的種植，烹飪和品嚐食物一起 - 這種創新的方式與飲食和健康生活，卡里奧卡的基石，有著千絲萬縷的聯繫的生活方式生活方式。
里約熱內盧州政府常規贊助商的廣告活動，以及各種在全市免費的室外健身房和大規模的比賽和活動，強調多種絢麗多彩的自然空間和人造結構免費提供給所有 Cariocas 的。
令人印象深刻的城市範圍的自行車道已建成，以及新的滑板公園，民主化進入公共場所和推動多種健身活動 - 大部分的海灘是里約熱內盧都配備了免費使用的小健身房，而跨鎮很多地區都家公共和現代的露天健身房的老人。
添加到城市主辦的自行車道，民營企業取得了可以出租，下車非常輕鬆地在里約熱內盧，進一步推動積極的生活方式和空間民主化可用的公共自行車。
一些獨立的企業提供課程和集體活動，了解 Cariocas 的願望，與周圍的環境，並分享彼此的經驗。
舞蹈，音樂，烹飪，武術和衝浪的經驗教訓作為竊聽到了豐富而充滿活力的歷史，並增加個人劇目的一種方式。
這個城市的輝煌自然的產品，再加上其不斷的來自世界各地的實踐湧入，已經形成的文化傳統和身份的一種豐富多彩; 允許各種各樣的卡里奧卡的生活方式，雖然看似不同，所有的生命和他人的重要性，慶祝愛情。
